cuidados com acne e espinas no verão

Quem disse que acne,espinas e papo de adolencente tá enganada meu bem eu por esperiencia propria tenho 31 ano não nego minha idade pois gosto de viver ,mesmo com esta idade as espinas sempre aparece .

Dicas extras pro verão:
Evite as acne neste verão.
use sempre um bom protetor solar antes de sair .
procure usar protetor em gel evitam que a pele fique oleosa e previne manchas de sol.
o protetor evita que aumente as machas causadas pela acnes .

use sabonete que não resseque a pele.
click aqui e veja os tipos de sabonetes apropriados,pois quanto mais a pele fica ressecada mas oleosidade almenta por isso use abonete que controla a oleosidade na pele.
lavar o rosto 3 a 4 vezes por dia pois a pele fica a exposição a poera,ao vento,areia da praia,deixando a pele suja,por isso higienize sua pele mas vezes,e terá bons reultados.

use hidratantes a base de aloe vera ,hidrata e deixa a pele sem oleosidade.

procure fazer esfoliação no corpo pelo mernos duas vezes ao mês, mesmo que seja uma receita caseira com a esfoliação elimina as células mortas e também ajudar a melhorar os poros da pele, porem não deve haver excesso de limpeza.
use cremes,loções,tonicos,enntres outros produtos pode ajudar bastante na eliminação d efungos e bactérias.

use um gel secativos nas acne ajuda a diminuir a inflamação e a dor da acne,não esprema pois causa mancha na pele.
Evite comidas gordurosas, tome bastante água,sucos,e chás a hidratação da pele e fundamental.